Informations générales

Découvrez nos différentes formations adaptées à vos besoins professionnels et personnels.

Le plus efficace ? Nous contacter directement pour élaborer un devis personnalisé, incluant plusieurs formations regroupées en modules adaptés à vos besoins. Ces parcours peuvent être construits à la suite d’un audit QVCT ou d’un échange structuré, afin d’optimiser à la fois l’impact des actions et leur prise en charge.

Ici, nos actions sont décrites en format présentiel, pour la majorité de celles-ci, à votre demande nous pouvons en décliner des versions distancielles.

Pour les formations et audits, nos experts se déplacent sur votre lieu de travail, dans vos locaux, sauf si distenciel.

Pour l’ensemble des formations :

► Public concerné : ensemble des collaborateurs concernés par la thématique

► Prérequis : aucun

► Nombre de participants : maximum 10 personnes/groupe

► Méthodes pédagogiques : ateliers pratiques, apports théoriques, démonstrations, mises en situation

► Évaluation des acquis : mise en situation, validation au fil de l’eau

► Accessibilité : formation accessible – aménagements possibles

Gestes et postures – bureautique

Durée : 3h30
Tarif : 800 € HT

Objectifs pédagogiques :
• Adopter les bons réflexes posturaux pour prévenir durablement les douleurs liées au travail sur écran.
• Comprendre l’impact du poste de travail sur la santé et optimiser son environnement en quelques gestes simples.
• Réduire efficacement les troubles musculosquelettiques (TMS) pour gagner en confort et en productivité dès le lendemain.

Gestes et postures – conduite

Durée : 3h30
Tarif : 800 € HT

Objectifs pédagogiques :
• Apprendre à préserver son dos et ses articulations malgré les heures passées au volant.
• Réduire la fatigue, améliorer la vigilance et limiter les arrêts maladie.
• Intégrer des routines simples pour améliorer durablement le confort en conduite professionnelle.

Gestes et postures – logistique / manutention

Durée : 3h30
Tarif : 800 € HT

Objectifs pédagogiques :
• Savoir manipuler des charges en sécurité, sans mettre en danger son dos ni sa santé.
• Maîtriser les gestes techniques pour éviter les accidents et préserver son intégrité physique.
• Créer une culture du mouvement sûr et réfléchi dans l’équipe.

Gestes et postures – industrie

Durée : 3h30
Tarif : 800 € HT

Objectifs pédagogiques :
• Identifier les postures à risque dans les ateliers, chaînes ou environnements industriels.
• Intégrer des automatismes protecteurs sans ralentir la production.
• Réduire les accidents et améliorer la performance physique et mentale au poste.

Éveil musculaire – introduction

Durée : 3h30
Tarif : 800 € HT

Objectifs pédagogiques :
• Comprendre l’intérêt concret de l’éveil musculaire pour prévenir les TMS et échauffements.
• Découvrir des exercices simples, adaptés à chaque métier, faciles à intégrer au quotidien.
• Créer une dynamique collective autour du bien-être corporel au travail.

Éveil musculaire – formation des cadres (mise en place et animation)

Durée : 3h30
Tarif : 800 € HT

Objectifs pédagogiques :
• Devenir relais santé dans l’équipe en animant des temps d’éveil musculaire efficaces.
• Mettre en œuvre un rituel collectif motivant et durable.
• Agir en prévention directe des troubles physiques et renforcer la cohésion de groupe.